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CONFIAMOS EN ELES PILATES

Publicado: 31 de Agosto de 2018

El pilates es de los mejores ejercicios y más completos para mejorar tu salud física, mental y emocional, baja el nivel de estrés y hace que te sientas estupend@, y, si tu estas estupend@ tu cabeza está genial y entonces es, cuando encontramos a la pescadilla de la salud que se muerde la cola y te cuidas 100%
Varios estudios demuestran que hacer ejercicio hace que aumente tu agudeza mental, osea que si hacéis ELES PILATES por la mañana estaréismuy despiertos y atentos a TODO durante el día y te CARGAS BIEN LAS PILAS, el ejercicio activa conexiónes neuronales y nos mantiene ágiles de mente, es como hacer sudokus pero moviéndote, respirando y estirando.
Lo mejor es que tengas una rutina de clases y así sabes lo que te toca y organizas tu tiempo y el de los tuyos, el orden mental y la rutina del disfrute mejoran tu calidad de vida.
Cuando realizas pilates mejora tu CALIDAD de sueño, hace que descanses muchísimo mejor y más relajado, los alumnos que vienen a clases a las 21h siempre me dicen que después de la clase se van a la camita y duermen como angelitos.

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