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EL SUELO PELVICO EN PILATES

Publicado: 31 de Agosto de 2018

Por suerte hoy en día somos conscientes de nuestro suelo pélvico, y se empieza a considerar "raro" el llevar una compresa de incontinencia con 50 años, menos mal porque eso, que no te engañen, no es normal. 
Trabajar los ejercicios de Kegel en un postparto que no haya sufrido complicaciones es muy fácil y si tu caso es especial y necesitas tratamiento manual siempre hay fisioterapia especializada en este tema, NO ES TARDE para empezar, ponte a ello.
El suelo pélvico es el encargado de compensar el movimiento hacia abajo de las vísceras cuando por algún esfuerzo se produce un descenso del diafragma.
Es muy necesario activar en algunos ejercicios ese "tapón" hacia arriba.
El suelo pélvico aguanta el peso de la vagina, el recto, la uretra, la vejiga y estos también tienen que soportar a todo el aparato digestivo, por lo que TIENE QUE TENER BUEN TONO

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