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PILATES SUELO PELVICO Y ABDOMEN, CONEXIÓN

Publicado: 31 de Agosto de 2018

Muy importante y a tener en cuenta es el trabajo abdominal de pilates para una buena postura pero muy importante es también combinarlo con el trabajo en el diafragma y el suelo pélvico TODO tiene que estar conectado, en Eles PILATES lo sabemos muy bien.
No es tanto el fortalecer los músculos grandes que se ven con el biquini sino los pequeños grupos musculares profundos que nos sujetan y los que nos ayudan a respirar. TU BUENA SALUD DE DENTRO SIEMPRE SE NOTA FUERA y sobre todo arriba en tu cabeza. 
Eles PILATES colectivas, EMBARAZO, HIPOPRESIVOS, HIPOLATES, KIDS, POSTPARTO, PINK DANCE. 18 Años enseñando.

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